Männerriege CH-4203 Grellingen

Ausrüstungs-Checkliste für Berg- und Alpinwanderungen (Wanderskala T1 bis T6)
1	Grundausstattung (unbedingt erforderlich)
101	solide, komfortable Wanderschuhe mit Profil, geeignete Socken
102	zweckmässiger, genügend grosser Rucksack *
103	zweckmässige Kleider (warm, wasser- und sturmfest): Wollhemd oder Hemdpulli, lange und kurze Hosen, Fleecejacke/Pullover ... **
104	Anorak (Wetterjacke) **
105	Pelerine (Sturmanzug/Plasticregenschutz) oder Schirm
106	Kopfbedeckung (Hitze/Kälte) **
107	Handschuhe **
108	Ersatz(unter)wäsche wasserdicht verpackt - auf Minimum beschränkt **
109	Kleine Apotheke (Medikamente (DulX), Rettungs-Schutz-Decke, wichtige Tel.-Nummern)
110	Toilettenartikel - auf Minimum beschränkt (WC-Papier, Taschentuch, Zündhölzer, Schreibzeug) *
111	Sackmesser
112	Feldflasche ca. 1 lt mit Marschtee, evtl. zusätzlich Teepulver/-Granulat ***
113	Zwischenverpflegung (in Säckli) ***
114	Sonnenschutzmittel, Lippenpaste
115	Gletscherbrille (gute Sonnenbrille mit 100 % UV-Schutz)
116	Taschenlampe (Stirnlampe) mit guten Batterien
117	Gönnerausweis Rettungsflugwacht, Notfallausweis, SAC-Ausweis (falls vorhanden)
118	Uhr
119	Geld
120	4-6 Meter Reepschnur 6-8 mm

2	Nützliches Zubehör (frei, nach eigenem Ermessen)
201	Notverpflegung
202	Natel/Handy (Funkgerät)
203	Hüttenschlafsack (leichter Sack aus Naturseide - nicht nötig, aber hygienischer)
204	Verstellbare Stöcke (Leki’s)
205	Foto-/Filmausrüstung
206	Feldstecher
207	Ersatzkleider- und Schuhdepot im Auto (zum Umziehen nach der Tour)

3	Orientierung (frei, und nur falls vorhanden)
301	Landeskarte 1:25000, Blatt ....
302	Kompass
303	Höhenmesser
304	Tourenbeschreibung

4	Wichtige Tel.-Nummern (unbedingt auch zu Hause hinterlegen)
401	Weitere Fragen	061 ... ... .. ..(Tourleiter ... ...)
402	Wetterbericht	162
403	REGA Rettungsflugwacht	1414
404	Unterkunft	...

9	Bemerkungen / Infos
*	Achte, dass der Rucksack nicht zu schwer ist/gepackt wird, mit einem leichten Rucksack läuft es sich viel angenehmer. Für das einfache Leben in den Bergen kannst Du auf verschiedene Dinge verzichten, z.B. auf eine zu umfangreiche Toilettenausrüstung.
**	Die Bekleidung soll den Ansprüchen für kalte und warme Tage entsprechen. Im Hochgebirge muss man sich aber doch mehrheitlich für tiefe Temperaturen vorsehen.
***	Auf gute Verpflegung achten und nur gewohntes/leichtverdauliches Essen wie: konzentrierte Tourenkost, Schokolade, Traubenzucker, Obst, Käse, Tee (isostar), Zucker, Salz ...

	GOLDENE REGELN: Ausrüstung und Material zweckmässig und in gutem Zustand halten. Kontrolle der Ausrüstung und des Materials vor der Tour. Die Schwierigkeit einer Tour bestimmt Menge und Materialart. Ein Minimum ist immer mitzunehmen. Kaufe nur UIAA geprüftes Material.
	Programmänderung: Bei Schlechtwettereinbrüchen müssen die Teilnehmer zu Programm- und Gebietsänderungen bereit sein.

Weitere Infos bei www.mrg.ch.vu (Männerriege) <

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Wanderskala