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Überlegen Sie sich genau das künftige Einsatzgebiet
Ihres Schuhs (Gelände, Strasse, Training oder
Wettkampf).
Nehmen Sie Ihren alten Schuh mit ins Fachgeschäft.
Ein erfahrener Verkäufer erkennt an der abgenützten
Sohle und der Schuhverformung Ihren Laufstil.
Erzählen Sie dem Verkäufer Ihre Laufgewohnheiten
und Ihre Bedürfnisse.
Auf einem Fussspiegel wird ersichtlich, welchen
Fusstyp Sie besitzen und ob Sie schmale oder breite
Füsse haben.
Wenn möglich sollte auch eine dynamische Analyse
(entweder auf dem Laufband oder Testlauf vor dem
Geschäft) erfolgen. Dadurch wird Ihr Laufstil sichtbar.
Lassen Sie sich alle geeigneten Modelle (Frauen
benötigen spezielle Modelle) zeigen und ziehen Sie
zur Anprobe Trainingssocken an. Im Stehen sollte
noch mindestens ein Zenitmeter Platzreserve
vorhanden sein, der Schuh sollte an der Ferse sitzen.
Nehmen Sie sich Zeit und probieren Sie die Schuhe
gründlich. Ihr Fuss wird Ihnen eine gute Wahl für die
nächsten 800 Kilometer (so lange hält ein guter
Schuh) danken.
Am sinnvollsten ist es, immer gleichzeitig zwei bis drei
Paar Trainingsschuhe zu besitzen und
abwechslungsweise zu tragen.
aus Marathon leicht gemacht – FitforLife, April 2004
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Marathon - leicht gemacht
Das Material
Laufschuhkauf leicht gemacht