Mazakaze

Achtung! Diese Kata kann noch den einen oder anderen Fehler enthalten. Keine Garantie, vor allem bei den Punkten 9 und 10!!! Für Tips, Fehlerkorrekturen und dergleichen: peter.grob@datacomm.ch !

0. Gleiche Eröffnung wie bei den Pinan-Katas.

1. Als erste Kata beginnt diese "nach rechts": Schaue nach 3 Uhr, Nekoashi Dachi rechts und blocke mit der rechten Hand Shuto Uke.

2. Schaue über die linke Schulter nach 9 Uhr und drehe ab. Nekoashi Dachi links und Shuto Uke links.

3. Schaue nach 12 Uhr, die Hüfte bleibt aber bei 9 Uhr. Gleite mit dem linken Bein noch mehr nach vorne und ziehe beide Fäuste neben die Hüfte. Drehe die Hüfte nun nach 12 Uhr ab. Dann einen Zuki rechts, anschliessend einen Zuki links.

4. Gleite mit dem rechten Bein nach vorne und blocke mit den beiden Armen einen Juji Uke nach vorne oben. Ziehe anschliessend das rechte Bein ein wenig zurück, während Du beide Arme zurück zur Seite ziehst und mit Tettsui Uchi blockst (von vorne gesehen sieht das so aus, als ob Du mit Deinem Körper und Armen ein "T" formen würdest).

5. Schaue nach 9 Uhr. Gehe in den linken Katzenstand (d.h. linkes Bein vorne) und blocke mit der linken Handkante (Shuto Uke). Nun dasselbe rechts: gehe in den rechten Katzenstand und blocke mit der rechten Handkante. Nun folgt dasselbe nochmals links.

6. Der folgende Bewegungsablauf erfordert einige Uebung, um flüssig ausgeführt werden zu können. Da hilft nur eines: Ueben bis zum Umfallen! ;-)

Schaue immer noch nach 9 Uhr. Führe den rechten Unterarm zur linken Hand, welche immer noch in der Handkantenabwehr steht. Gleichzeitig führst Du den rechten Fuss zum linken Knie hoch.

Setze nun den rechten Fuss wieder seitwärts ab, aber weiter rechts, d.h. Du musst das linke Bein strecken. Gleichzeitig blockst Du mit der linken Faust einen Tettsui Uchi (Hammerschlag) nach vorne. Führe nun den Körper wieder in die Mitte. Dabei blockst Du mit der linken Hand / -gelenk rechts unter deiner rechten Brust (stell' Dir vor, Du musst einen Zuki zu Deiner rechten Brust abblocken). Während diesem Block schlägst Du mit der rechten Faust einen Zuki (über die Abwehr der linken Hand hinweg).

Führe den linken Fuss wieder weiter nach rechts und strecke das linke Bein (siehe weiter oben). Nun blockst Du aber mit der linken Hand einen Spezialblock (kenne den Namen nicht): Hier blockt der Handrücken, wobei das Handgelenk leicht nach oben abgebogen wird... learning by doing! Führe nun den Körper wie schon vorher wieder in die Mitte. Blocke wieder mit der linken Hand, aber diesmal rechts neben dem Kopf (z.B. Abwehr eines Mawashi Geri). Während dem Block schlägst Du wieder mit der rechten Faust einen Zuki (hier unter der blockenden Hand).

7. Schaue über die linke Schulter und drehe nach 3 Uhr ab. Dabei wird das linke Bein nach hinten Gesetzt. Blocke nun mit dem linken Arm einen Gedan Barai. Anschliessend schlägst Du mit der linken Faust einen Gyaku Zuki. Gehe nun in den rechten Katzenstand und blocke mit der rechten Hand Shuto Uke (Handkantenabwehr). Anschliessend Katzenstand links, Shuto links. Nun folgt derselbe Ablauf wie schon bei 6 beschrieben, Du schaust nun einfach nach 3 Uhr.

8. Schaue und drehe nach 12 Uhr, das linke Bein vorne. Blocke links einen Gedan Barai. Anschliessend gleitest Du mit dem rechten Bein nach vorne und schlägst einen Oi Zuki (rechts).

9. Schaue über die rechte Schulter und drehe nach 6 Uhr ab. Blocke rechts Gedan Barai. Anschliessend schlägst Du links einen Gyaku Zuki. Führe nun mit dem linken Bein einen Mae Geri nach 6 Uhr aus, der linke Arm immer noch in Zuki-Stellung. Gleite nun mit dem linken Bein nach vorne und schlage mit der rechten Faust einen Gyaku Zuki. Dann folgt ein Mae Geri rechts. Anschliessend mit dem rechten Bein vorgleiten und mit der linken Faust einen Gyaku Zuki schlagen. Zum Schluss nochmals Mae Geri links und Gyaku Zuki rechts, wie oben schon beschrieben.

10. Schaue über die rechte Schulter nach 12 Uhr. Drehe ab, so dass die Brust ebenfalls nach 12 Uhr zeigt. Ziehe den Fuss mit und gehe kurz in Shiko Dachi, wobei Du mit dem rechten Arm eine Kreisbewegung ausführst (stell Dir dabei vor, Du greifst das gegnerische Bein). In der Phase, wo sich der rechte Arm nach oben bewegt, stehst Du wieder auf. Achte dabei darauf, dass die Schultern tief bleiben und nicht hochgezogen werden!

11. Kata-Beendung...

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