Karate - Lexikon

Japanischer Begriff	Uebersetzung/Erklärungen	Gurt

Aka	Kämpfer rechts vom Schiedsrichter (beim Kumite).	fight
Ashi Barai	Fussfege. Achte darauf, dass Dein Oberkörper dabei nicht mitdreht!	diverse
Dachi	Stellung. Sie besagt, wie man stehen muss, z.B. Yoi, Kiba usw.
Empi Uchi	Ellbogenschlag. Es gibt verschiedene Varianten: Nach hinten, oben oder unten.	grün
Gedan Barai	Abwehr auf unterer Stufe, auch Gedan Uke genannt.	weiss
Gyaku Zuki	"Verkehrter" gerader Fauststoss. Ist das linke Bein vorne, so muss beim Gyaku Zuki die rechte Faust vorne sein.	gelb
Ippon	Hat diverse Bedeutungen. Im Kumite bezeichnet man damit einen ganzen Punkt, welcher einem Kämpfer je nach Treffer/Technik zugesprochen wird, vgl. Waza-Ari.	fight
Jodan Uke	Obere Abwehr, in vielen Stilen auch Age Uke genannt.	weiss
Juji Uke	Kreuzblock.	grün
Kake Dachi	"Kreuzstellung" der Beine. Siehe Bild! :-)	grün
Kiai!	Der Kampfschrei. Er hat mehrere Bedeutungen. Von der physiologischen Seite her wird dabei die Bauchmuskulatur angespannt sowie die gesamte Körperenergie in die Schlagbewegung geleitet. Von der psychologischen Seite her soll der Kiai furchteinflössend auf den Gegner einwirken. Er wird meistens als "Ka!", "Ki!", "Kai!", "Ho!" "Hei!" oder ähnlich gerufen.	weiss
Kiba Dachi	Die Reiterstellung. Vgl Shiko Dachi.	gelb
Kumite	Der Zweikampf (Sparring). Man unterscheidet Kihon-Kumite (Grunschul-Partnerübungen) und Jiyu-Kumite (freier Kampf)	diverse
Mae Geri	Aussprache: "mai-geri". Gerader Kick nach vorne. Die Zehen müssen dabei nach oben zeigen! (Wer will schon eine Zehenverstauchung???). Achte auch darauf, dass Du das tretende Bein nach dem Schlag sofort wieder zurückziehstund nicht einfach auf dem Boden aufsetzt!)	weiss
Maeken Zuki	Diese Technik beinhaltet eigentlich zwei Techniken, einerseits einen Gleitschritt, anderseits ein Zuki. Maeken Zuki links bedeutet also Gleitschritt mit linkem Bein und (Oi-) Zuki links	~gelb
Mawashi Geri	Halbkreisfusstritt. Schienbein und Rist des kickenden Beins/Fusses müssen eine Linie bilden. Auf korrekte Hüftstellung achten! Der Fuss des Standbeins muss um mindestens 90 Grad abgedreht werden.	gelb
Mor ote Uke	"Verstärkter" Uchi Uke.	orange
Musubi Dachi	V-Stellung der Füsse, siehe z.B. Kata Pinan Shodan	gelb
Nekoashi Dachi	Die Katzenstellung. Das hintere Bein wird mit ca 60% belastet, das vordere mit 40%.	orange
Oi Zuki	Gleichseitiger gerader Fauststoss (d.h. ist z.B. das linke Bein vorne, so muss auch die linke Faust vorne sein)	weiss
Oss!	Ist ein Universalwort für vieles. Bedeutung: Begrüssungen wie "Hallo!" und "Guten Tag!", oder auch "ich habe verstanden".
Shiko Dachi	Eine Stellung ähnlich wie Kiba Dachi, lediglich die Stellung der Füsse ist anders.	diverse
Shiro	Gegner links vom Schiedsrichter (beim Kumite).	fight
Shuto Uke	Abwehr mit der Handkante.	gelb
Tettsui Uchi	Ein Schlag, bei welchem die Faustunterseite auftrifft.	gelb
Uchi Uke	Abwehr auf der mittleren Stufe, auch Chudan Uke genannt. Die Hand des abwehrenden Arms bildet dabei eine Faust.	weiss
Uraken Uchi	Ein Faustschlag, bei welchem der Faustrücken auftrifft.	grün
Uro Mawashi Geri	Der "verkehrte" Mawashi Geri. Die Fussunterseite trifft auf. Oft wird ein Mawashi Geri vorgetäuscht, wobei schlussendlich aber die Fussunterseite auftrifft (Mawashi Geri antäuschen, dann Schienbein zurückschnappen zum Aufprall).	~blau
Ushiro Geri	Der "Pferdetritt". Drehe den Körper ab und behalte den Gegner solange wie möglich im Auge. Lass' dann den Körper "losschnellen" wie im Shukokai üblich. Bei dieser Beintechnik trifft die Ferse auf. Ist z.B. das linke Bein vorne, so wird das rechte Bein den Tritt ausführen. Im Strassenkampf wenig effektive Technik.	~grün
Ushiro Mawashi Geri	Der "Drehkick". Sehr aufwendige Beintechnik. Auch hier trifft die Fussunterseite auf. Wichtig: immer den Gegner im Auge behalten. Den Körper beim Drehen "aufschrauben", danach weiterdrehen und das Bein in der richtigen Stellung hochheben... braucht viel Übung.	blau
Yame!	Bedeutet "Stop!" Im Kumite müssen die Kämpfer sofort auf ihre "Plätze" zurückgehen.	weiss
Yoi!	"Achtung!"
Yoi Dachi	Die abwartende Stellung. Die Füsse zeigen nach vorne, das Körpergewicht ruht grossteils auf den Zehenballen. Die Füsse müssen etwa schulterbreit auseinander sein. Die Arme werden mit geschlossenen Fäusten nach vorne gegen den Boden gestreckt.	weiss
Yoko Geri	Der Seitwärtsfusstritt. Dabei trifft die Aussenkante des Fusses auf.	grün
Waza-Ari	Wird meistens als "Wazari" ausgesprochen. Im Kumite bezeichnet man damit einen halben Punkt (siehe Ippon).
Zenkutsu Dachi	Vorwärtsstellung der Beine, z.B. bei einem Zuki mit Schritt. Die Ferse des hinteren Beines muss dabei am Boden bleiben.	weiss
Zuki	Fauststoss. Achte darauf, den Ellbogen des schlagenden Arms entlang des Körpers zu führen. Nur die Knöchel des Zeig- und Mittelfingers sollen aufschlagen.