15. Uster Triathlon  24. August 2003 - CS-Circuit Hauptklasse Männer

Der Uster Triathlon war das letzte Rennen des VW-circuit, der nationalen Triathlon Serie. Da ich erst drei Triathlon des VW-circuits gemacht hatte, wollte ich noch ein gutes Resultat um in der Gesamtwertung noch ein paar Ränge gewinnen zu können. Vor dem Rennen war ich 46. Beim studieren der Rangliste sah ich, dass ich 10 Ränge sicher gewinnen könnte, im Idealfall sogar 16 (so dass ich 30. wäre).
Ich bereitete mich deshalb gut vor und trainierte die drei tage vor dem Triathlon nur wenig, d.h. ich ging drei mal locker schwimmen (= 3,8km).

Da ich in der Nähe von Uster falsch abbog und den Pakplatz nicht sofort fand, war ich erst 45 Minuten vor dem Start dort. Ich holte sofort die Startnummer und richtete die Wechselzone ein. Diese war sehr eng und hatte am Boden Kies, was barfuss (vor/nach Schwimmen) nicht gerade angenehm ist. Schnell hatte ich alles eingerichtet und ging zum Start im Strandbad. Ich war so früh am Start wie selten zuvor an einem Triathlon. Darum konnte ich noch einschwimmen, bevor der Start der Profis erfolgte.

Um 10:30 starteten wir. Das Startfeld war in drei Wellen eingeteilt. In der ersten, stárksten Gruppe starteten 200 Triathleten. Da wir zuerst noch an Booten vorbei schwimmen mussten, wurde es sehr eng und es gab wieder einmal "Nahkampf" im Wasser. Ich versuchte wiederum schnell wegzukommen und dann einem guten Schwimmer anzuhängen. Zuerst hatte ich etwas Mühe jemanden zu finden und das trübe Wasser half auch nicht. Als ich ein Paar gut 'Füsse' fand ging es dann quer über den Greifensee zur ersten Boje.  Ich konnte auch um die Boje herum, wo es immer wieder eng wird, meinem Schwimmer folgen. Bei der zweiten Boje machten er aber einen weiten Bogen und ich fand für den Rückweg über den greifensee jemanden anderes. Doch bald waren die mir zu langsam und ich machte mich alleine auf den Weg ans Ufer. Als ich dort auf die Uhr schauen wollte, war sie 'tot', d.h. das Display war blank.

Als ich dann in die Wechselzone kam, hörte ich dass jemand um mich herum 27 Miunten hatte. Dies war eine gute Zeit für 1500m schwimmen und 200m in die Wechslezone laufen. Der Wechsel klappte gut und ich war bald auf der Velostrecke.

Dort begann dann wieder meine Aufholjagd. Schon bald holte ich die ersten Athleten auf, was mir zusätzliche Motivation gab. Nach einigen Kilometern begann dann der Aufstieg nach Oetwil am See. Diesen Hügel hatten wir beim Ironman vom Zürichsee her bewältigt. In diesem Aufstieg überholte mich wieder ein Triathlet, den ich zufuhr passierte als er die Kette montierte. In der Abfahrt auf der Ironman-Strecke überholte ich ihn wieder, da ich mit meinen Wettkampfrädern (HED H3, Renn Disc) einen Vorteil hatte. Er war der einzige der mir dann bis in die zweite Wechselzone folgte. In Egg begann dann immer noch auf der Ironmanstrecke der Aufstieg in die Forch. Dies hatte den Vorteil, dass ich die Strecke kannte. Nach ein paar fast ebene Kilometren kam dann die Abfahrt an den See. Diesen umrundeten wir dann noch vollständig. Nach 1:05:27 war ich wieder in der Wechslezone. Dies war die 29. Velozeit und wiederum meine beste Abschnittszeit.

Ich hatte mich im Voraus entschieden, zum Laufen keine Socken zu tragen, um einen schnelleren Wechsle zu haben. Ich zog also nur meine Sidi T1 Triathlon-Radschuhe aus und schlüpfte in die New Balance NB920 Triathlon Laufschuhe.

Auf der Laufstrecke konnte ich sofort einen Athleten überholen, wurde aber auch vom Triathleten, der mir auf der radstrecke gefolt war, gleich überholt und distanziert. Ich wurde auch von einigen Athleten der Pro-Serie überholt, die bereits auf der zweiten Laufrunde waren. Die Laufstrecke war schön und führte vile am Waldrand entlang oder durch den Wald, so dass wir Schatten hatten. Nach einigen hundert Metern sah ich einen anderen Athleten vor mir, der wenig langsamer als ich lief. Etwa bei Kilometer zwei überholte ich ihn. Er hängte sich aber sogleich an und folgte mir. Beim Wendepunkt begann die 300m Zusatzschleife für die schwarze Karte. Wir sahen das zuerst nicht und liefen dort weiter (2m) bevor uns ein Helfer sagte, dass dies die Zusatzschleife sei. Wir drehten natürlich sofort um. Nach dem Wendepunkt ging es über Kieswege durch den Wald. Der letzte Kilometer war dann wieder auf Beton im Freien am See entlang. Dort war die Luft mit Feuer- und Grillduft nicht so angenehm zum Laufen.
Auch auf der zweiten Runde folgte mir mein Konkurent. Kurz vor dem zweiten Wendepunkt überholte er mich und ich hatte Mühe zum Folgen. Er motivierte mich aber mehrmals ihm anzuhängen was ich dann auch machte. Er distanzierte mich noch ein paar mal doch ich konnte immer wieder aufschliessen. Er fragte mich dann, ob ich in der Hauptklasse sei. Als ich das bejahte sahr er in mir wahrscheinlich keinen direkten Konkurenten (er war AK1) und wir liefen dann gemeinsam durch Ziele. D.h. er war 2/10 schneller als ich. So waren die letzten 2.5 km schneller, als wenn ich sie alleine gelaufen wäre. Dort zeigte die Uhr xx:18:04 an. Ich dachte ich hätte 2:18:04 gebraucht und war mit dieser Zeit zufrieden, da es doch noch einige Höhenmeter auf der Velostrecke gab.

Da ich jetzt viel Zeit hatte, ging ich zuerst duschen und liess mir dann die Beine im DUL-X Zelt massieren. Danach ass ich eine grosse Portion Spaghetti. Nach dem Essen waren dann auch die Ranglisten aufgehängt. Ich fand mich nicht, bis Simon mir sagte, ich sei auf dem ersten Ranglistenblatt auf Rang 39. (vor Disqualifikationen) mit 2:15:03. Dies freute mich natürlich riesig. Dies war meine beste Zeit über die olympische Distanz. Und dies trotz der hügeligen Radstrecke.
Mit der Schwimm bin ich sehr zufrieden. Ich war noch nie so schnell über 1500m (und erst noch ohne Neopren-Anzug) . Ich weiss natürlich nicht, ob die Schwimmstrecke genau 1500m war. Der 62. Rang ist in vordersten Drittel des Feldes.
Mit 1:05.27 und dem 28. Rang auf der Radstrecke bin ich auch zufrieden, entspricht das doch einem Durschnitt von 37,2 km/h in hügeligen Gelände.
Der abschliessende Lauf könnte wie üblich schneller sein. Ich rannte einen 4 min/km Schnitt. Diesen Winter werde ich darum ganz gezielt an meinem Lauf arbeiten.

Ausser der viel zu engen Wechslezone, die erst noch Kies am Boden hat, ist der Uster Triathlon ein schöner Wettkampf, den ich auch nächstes Jahr wieder machen möchte.

Siehe auch http://www.ryffel.ch

Rang Name/Ort            Jg Team            Zeit        Rückstand  Stnr  Overall  ¦   Swim     !  T1          ¦   Bike        ! T2             ¦  Run        !
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 35. Weilenmann Felix   73 Tri Seeland  2:15.03,6     16.54,7   141        71.   ¦  27.35 62.¦   1.23  44.¦ 1:05.27  28.¦     0.58  29.¦    39.38  51.¦
                                                                                                             ¦               ¦ 28.59  58.¦ 1:34.27  37.¦ 1:35.25  37.¦ 2:15.03  35.¦

Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2003/tri/uster :

Kategorie Hauptklasse 35. von 211: http://services.datasport.com/2003/tri/uster/RANG010.HTM

Overall 71. von 614: http://services.datasport.com/2003/tri/uster/RANG091.HTM

CS Circuit nach 6 Rennen: http://services.datasport.com/2003/tri/uster/CUP010.HTM

(*) Der VW-circuit ist die nationale Triathlon Rennserie bestehend aus 6 Triathlons über die olympische Distanz (1.5 / 40 / 10km). Für die Gesamtwertung zählen die besten vier Resultate. Ich habe die ersten und letzten zwei Rennen der Serie gemacht. Das dritte (Schwarzsee) und vierte (Zürich) konnte ich wegen der Vorbereitung auf den Ironman nicht machen (1 Woche bzw 1 Tag vor IM). Nach drei Rennen (Zug, Solothurn und Nyon) war ich auf dem 46. Rang von 511 Athleten meiner Kategorie.
Mit dem guten Resultat von Uster konnte ich noch 16 Plätze gut machen und wurde 30 der Gesamtwertung meiner Kategorie. Mein Ziel vor der Saison war der 50. Rang in meiner Kategorie. Mit diesem Resultat bin ich sehr zufrieden, war doch mein Hauptziel dieser Sasion der Ironman Switzerland.

 Rang  Name/Ort                            Jg Team/Ortschaft                 Total  Anz  Overall
       Zytturm Triathlon Zug    ¦   Solothurn                ¦ Schwarzsee             ¦    Züri-Triathlon        ¦
         Triathlon de Nyon        ¦   Uster Triathlon
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  30. Weilenmann Felix, Studen            73 Tri Seeland                    3'506  (4) Männer/41.

          2:15.29,1    886    64. ¦  2:15.25,7    887    44. ¦  -----   ---   --- ¦    -----   ---  --- ¦
          2:30.55,5    859    34. ¦  2:15.03,6    874    35. ¦
 

fw, 28. August 2003