Wettkämpfe Winter 04/05-Frühling 05 (Nov 04 bis März05)
Hier gibt es Berichte und Resultate meiner Wettkämpfe im Winter 04/05
und Frühling 05.
**********************************************************************************************************************************************
24. GP Bern 21. Mai 2005
- Men M30 - 16.093 km
Am GP wollte ich dieses Jahr einmal einen guten Lauf haben. Ich wusste aber
nicht so genau wie meine Form war, da ich nach dem Zürich
Marathon meinen Schwerpunkt beim Training aufs Radfahren (1634 Rad km seit
dem Marathon) gelegt hatte.
Wir fuhren mit dem 13 Uhr Zug nach Bern, wo wir bei der Station Wankdorf Esther,Franics
und Alex trafen. Wir 'flüchteten' dann in die Laufmessse da es zu regnen
begann. Nach einem kurzen Messebesuch richteten Alex und ich uns dann für
den Lauf und Corinne ging mit den Buben und ihren Eltern zum Bärengraben.
Alex und ich liefen uns ein und gingen um 15:45 zum Start.
Alex startete um 16 Uhr im ersten Block, ich um 16:01:30 im zweiten. Anhand
der Kilometerzeiten ein kurzer Laufbericht:
Während dem Lauf sah ich nicht alle km Tafeln und habe darum nicht alle
km-Splits: 
km 1 3:36 schneller Start
km 2+3 7:36 Ø3:48 etwas langsamer den Aargauer Stalden
herunter, die Altstadt hinauf und an die Aare hinunter
km 4 3:55 der Aare nach ..
km 5 4:00 ... ins Quartier
Marzili
km 6 3:55 trotz Verpflegungsposten
schneller, es lief mir sehr gut und ich überholte dauernd
km 7 4:00 in deie Steigung
des Dählhölzli
km 8 4:32 durch das Dählhölzli
hinauf, auch mit dieser km Zeit war ich am überholen
km 9 4:07 Ende des Dählhölzli
und das Kirchenfeldquartier hinunter
km 10 3:59 weiter das Kirchenfeld
Quartier hinunter und Verplegungsposten vor km10
km 11 3:57 über Kirchenfeld Brücke
km 12 4:11 es geht etwas aufwärts
und die Kräfte schwinden, ich wähle eine Pacemaker dem ich folge (und
andere überhole)
km 13/14 8:11 Ø4:05 bis zum Münster noch Mühe, doch
in der Altsdadt geht es besser
km 15 4:34 kann Pacemaker auf Brücke
abhängen, Aufstieg Aargauer Stalden, letztes Jahr brauchte ich 4:50 :)
km 16 3:47 und ich konnte noch mals zulegen
km 16.093 0:34 Spurt und unter 1:05 zu kommen
Total 1:04:43.3
Mit dieser Zeit bin etwa zufrieden. Ich hatte mein Minimal Ziel von <1:05
erreicht und war 1:24 schneller als im Vorjahr. Unterwegs hatte ich jedoch gehofft
unter 1:04 zu laufen oder wenigstens einen 4:00 Schnitt zu halten (war dann
4:01). Schade ist auch dass ich die ersten 500 ganz knapp(0.2s) verpasst habe
und 501. wurde.
Alex
wurde mit 56:41 57. ein Rang hinter Peter Geschwend und zwei Ränge hinter
meinem Tri-Clubkollegen Matthias
Klotz 57. Overall.
Auch diese Jahr gefiehl mir der GP sehr gut. Bei Jubliäumslauf (25.) im
06 möchte ich auch wieder starten und auch Corinne dazu ermuntern. Dan
könnte ich auch mit Joel den VaKi-Lauf machen. Und dann verusche ich die
1:04 zu unterbieten ....
Siehe auch http://www.gpbern.ch
Rang Name/Ort Jg
Ortschaft Zeit Rückstand Stnr M30 Ø/km
¦km 0-5 ¦ km 5-10 ¦
km 10-15 ¦ km15-16.093
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
501. Weilenmann Felix 73 Studen 1:04.43,3 16.05,4 2351 221.
4.01 ¦18.58 668.¦ 20.33 533.¦ 20.52 430.¦ 4.18 417.¦
2004:
980. Weilenmann Felix73 Studen 1:06.07,7 18.30,3 2267 185. 4.06
¦19.44 214.¦ 20.52 184.¦ 25.30 167.¦
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2005/lauf/gp/default.htm
Overall Men: 501. von 13193 (3.8%): http://services.datasport.com/2005/lauf/gp/RANG091-02.HTM
Kategorie M30: 221. von 2998 (7.4%): http://services.datasport.com/2005/lauf/gp/RANG012.HTM
fw, 23. Mai 2005
**********************************************************************************************************************************************
Da ich nun auch ein Rennrad habe (Start mit Triathlon Rad nicht erlaubt) konnte
ich an der Seeland Classic starten. Wegen dem Zuri-Marathon war ich im 05 bisher
nicht so viel Rad gefahren. ich wusste darum nicht so richtig wie mein Trainingsstand
war.
Leider begann es am Samstag Nachmittag zu regnen, so dass es ein sehr
nasses Rennen gab. Ich fuhr gegen 16 uhr in regenhose und Jacke nach Lyss
um die Startnummer in der Kaserne zu holen. Dann zog ich die Regenkleider
ab da ich in kurzen Hosen und Radshirt mit Arm- und Kniewaermern starten
wollte.
Dann ging es am den nahemn Start wo ich nochetwas unterstand um nicht
schon ganz nass zu sein. Um 16:30 startete dann das Feld von 250 FahrerInnen.
Die beiden ersten Kreisel wurden noch neutralisiert. Doch bis zum ersten
Anstieg von Lyss nach Buetigen wurde mehrmals stark gebremst und wieder
angezogen. Mir war da im Feld nicht ganz wohl. Im Aufstieg trennte sich
dann das Ganze etwas auf. Ich konnte mich gerade noch an die erste Gruppe
herankaempfen.
In Worben sah ich dann Corinne mit Joel und Simon am Strassenrand stehen.
Hier sah ich dann auch zum ersten mal Fabian Cancellara der ebenfalls in
diesem Rennen startete.
Im Jens kam der sehr steile Anstieg am Hungerberg. Das Feld zog sich
auseinander und ein Gruppe ging vorne weg. Ich schaffte oben gerade noch
den Anschluss an eine kleinere erste Verfolgergruppe. Ich half dort auch
fuehren und fuhr (aus Sicherheitsgreunden) die Abfahrt nach Hermligen in
Fuehrung.
Auf der zweiten Runde 'organisierte' Fabian Cancellara dann die Verfolgung
der Spitzengruppe. Da ich vorne in dieser Gruppe fuhr sah ich im Worben
auch Corinne und die Buben gut. Kurz danach holten wir die Spitze ein.
Doch ich wusste dass dies nicht lange so bleiben wuerde, da bald schon
der Hungerberg zum zweiten mal kam. Hier spuehrte ich dann sehr dass meine
Beine schon ziemlich sauer waren und ich fiehl zuerueck. Wiederum schaffte
ich oben knapp den Anschluss an die zweite Gruppe (20 Fahrer, Spitze 40).
In der Abfahrt war ich diesmal leider weiter hinten und es gab eine
Luecke, die ich auch im Aufstieg nach Buehl nicht schliessen konnte. Doch
in der kurzen Abfahrt danach kam ich und ein paar andere wieder in die
Verfolgergruppe. Nun gin es im 'flotten' Tempo nach Lys. Bei der Autobahnbruecke
wurden viel schon auf den Sprint nervoes. Ich nahm mir vor auf Sicherheiut
zu gehen, da ich letztes Jahr ein Sturz beim Sprint gesehen habe.
Ich fuhr darunm auch an der Innenseite der Kurve, da die meisten aussen
fuhren. Auf der Zielgeraden konnte ich noch ein paar fahrer ueberspurten
(u.a. Stephan Mathys un 0.2 s) und wurde 47.
Jetzt ging es so schnell wie moeglich nach Hause da ich ziemlich kalt
hatte. Zu Hause waren gerade Joel und Simon in der Badewanne, so dass ich
mich dort auch noch waermen konnte.
Siehe auch http://www.berner-rundfahrt.ch
Rang Name
Team
Zeit Rückstand Stnr Økm/h
¦ 1. Runde ¦
2. Runde ¦
--------------------------------------------------------------------
47. Weilenmann Felix Tri Seeland 1:25.35,9
1.18,0 253 39,253 ¦ 43.40
62.¦ 41.55 44.¦
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2005/velo/BernRund
:
Overall 47. von 239: http://services.datasport.com/2005/velo/BernRund/RANG012.HTM
**********************************************************************************************************************************************
3. Zurich
Marathon 42.195km - 3. April 2005 - M30
Seperater Wettkampf-Bericht.
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2005/lauf/zuerich
**********************************************************************************************************************************************
23. Bremgarter Reusslauf 10.5km -
26. Februar 2005 - Hauptklasse
Der Reusslauf war dieses Jahr mitten in der mitten in der Vorbereitung
auf den Zuerich Marathon nach Greif. Der 10.5km
Lauf ersetzte gerade eine 10km Tempo-Dauerlauf. Am Donnerstag vor dem WK
lief ich noch 35km. Darum war ich auch nicht so frisch.
Zuerst startete Corinne ueber 5.5km und unterbot die letZtejaherige
Sigerzeit bei den frauen. Nur waren jetzt mehr schnelle Frauen am Start
und sie war sogar schlechter klassiert (aber 1.5 Minuten schneller).
Dann ging ich mit meinem Schwager Alex (Vuistiner) etwas einlaufen.
Am Start war ich etwas weit hinten bzw eine Fusballmannschaft stand zu
weit vorne. Die waren aber bald alle hinter mir. Die Strecke war fast ganz
schneefrei. Teilweise wurde etwas Schnee/Eis mit Sagmehl entschaerft. Ich
versuchte dann einem Laeufer nach zu laufen. So bei km 5 hatte ich ziemlich
Muehe ihm zu folgen. Dann ging es wieder besser und bei der 'Wende' bei
km 8 konnte ich mich von ihm und einem anderen Laeufer absetzten. Die letzten
2.5km wurden dann noch lange, da ich etwas Magen- bzw Darmprobleme hatte
(ein WC waere mir willkommen gewesen).
Auf dem letzten Kilometer sah ich dann noch ein Gruppe vor mir. Doch
ich konnte mich nicht mehr ueberwinden und angreifen. Nach hinten war ich
ziemlich sicher.
Als ich spaeter die Rangliste studierte merkte ich dass Alex
Brennwald vom 3athlon.info in dieser
Gruppe war. Er war mit 5s Vorsprung gerade vor mir in der Hauptklasse platziert.
Mein Schwager wurde mit 35:09,7 15. der Hauptklasse und 23. Overall.
Bilder vom Wettkampf hat es hier..
Siehe auch http://www.reusslauf.ch
Rang Name
Jg Ort Zeit
Rückstand Stnr Overall Ø/km
--------------------------------------------------------
69. Weilenmann Felix 73 Studen
40.46,8 8.34,1 912 Men 230. 3.53
2004:
84. Weilenmann Felix 73 Studen
41.48,9 9.42,1 1234 Men
325. 3.58
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2005/lauf/reuss:
Overall 10.5km Männer 325. von 1303: http://services.datasport.com/2005/lauf/reuss/RANG101.HTM
Kategorie Hauptklasse 84. von 196: http://services.datasport.com/2005/lauf/reuss/RANG011.HTM
**********************************************************************************************************************************************
Nachdem ich nicht am Zürcher Silvesterlauf gestartet war wollte ich
im 2004 doch noch ein Lauf machen und ging an Silvester nach Gippingen.
Leider war das Wetter nicht so gut, d.h. es war kalt und regnerisch.
Doch der Lauf ging den Erwartungen entsprechend. Ich konnte eine regelmässiges
Tempo laufen und konnte es fast bis am Schluss durchziehen. Der 3:51 Schnitt
ist ziemlich sicher der schnellste km-Durchschnitt den ich bisher gelaufen
bin. Doch Gippingen war aber auch mein kürzester Lauf :)
Als Finisher-Preis gab es ein paar Rohner Laufsocken - endlich wieder
einmal ein wirklich guter Preis (wie funktionelle T-Shirts in Zofingen
und Zug).
Siehe auch http://www.gippingen.ch
Rang Name
Jg Ort Zeit
Rückstand Stnr Overall Ø/km
--------------------------------------------------------
32. Weilenmann Felix 73 Studen 28.54,3
6.25,4 865 122.
3.51
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2004/lauf/gippingen
Overall 7.5km Männer 122. von 875: http://services.datasport.com/2004/lauf/gippingen/RANG091.HTM
Kategorie M30 32. von 143: http://services.datasport.com/2004/lauf/gippingen/RANG012.HTM
**********************************************************************************************************************************************
Das Bieler Cross in der Linde war wie schon ein Jahr zuvor mein erstes
Rennen der Saison. Als ich die Starnummer holte meldete ich auch gleich
Corinne an, so dass sie fast starten 'musste'.
Zuerst
startete Corinne um 14:20. Sie musste 3 Runde a 1.6km laufen. Nach knapp
22 Minuten (22:59,9) kam sie ins Ziel. Sie 'übernahm' die Kinder und
ich ging einlaufen.
Um 15 Uhr war dann mein Start. Es waren wieder 5 Runden zu absolvieren.
Da die Runden etwas anders als in Vorjahr waren (wenige Meter länger
zu Beginn der Runde) konnten die Zeiten nur bedingt verglichen werden.
Es ging mir nicht schlecht. Joel fuererte mich jeweils schon von weitem
an und es waren auch einige Mitglieder vom Tri
Seeland an der Strecke.
Etwa Mitte der vierten Runde merkte ich dass jemand mich überholte.
Als ich sein Tempo sah wusste ich dass es der Führende war. Nach 33:44
kam ich ins Ziel. Mit dieser Zeit war ich zufrieden, war es doch über
eine Minute schneller als im Vorjahr (35:01,66).
Da ich letztes Jahr 3. wurde und auch Corinne gut gelaufen war gingen
wir an die Rangverkündigung. Dort wurde zuerst Corinne als dritte
der W30 auf Podest gerufen. Und dann reichte es auch mir zu einem dritten
Rang in der Kategorie M30.
Siehe auch http://www.lsvbiel.ch
Rang Name/Ort
Jg Team/Ortschaft Zeit
Rückstand Stnr Ø/km
-----------------------------------------------------------------
1. Leuenberger Stefan, Huttwil 74 TV
Huttwil
31.44,0 ----- (266)
3.50
2. Mahon François, Biel/Bienne 73 FSG
Bassecourt 32.22,6 0.38,6
(240) 3.55
3. Weilenmann Felix, Studen BE 73 Tri
Seeland
33.44,3 2.00,3 (220)
4.05
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2004/lauf/bielercross
fw, 21. März 2005
Zur aktuellen Saison