Spielen heißt sich gemeinsam beschäftigen und freuen. Spiele mit anderen und Du wirst Dich wahrscheinlich viel mehr entwickeln, als würdest Du viele ernste Gespräche führen. Spielen ist weit mehr als Zeitvertreib. Im Spiel erlebst Du den andern und Dich selbst echt und nahe. Du kannst lernen zu verlieren und dabei feststellen, dass es ein Gewinn sein kann. Ist der andere besser oder hat einfach mehr Glück, freue Dich mit ihm.
Ich habe schon mehrfach erlebt, dass bei einer Pechsträhne die ich im Spiel hatte, die Mitspieler immer rücksichtsvoller wurden und versuchten sogar aktiv mich nicht noch mehr verlieren zu lassen - ist das nicht eine tolle Erfahrung!
Beim Spiel kannst Du Spannung und Entspannung erfahren. Du kannst spielerisch Deine Fähigkeiten erweitern und üben. Du lernst immer besser freudvoll miteinander umzugehen. Es macht einfach Spaß - und das ist wichtig.

Spannung und Spiel sind zwei Seiten einer Medaille. Wenn Du etwas spannend machst, kannst Du auch etwas lösen. Gute Spannung und die freudvolle, intensive Lösung sind Gegenstücke auf einer ausbalancierten Waage. Spannung ohne Lösung ist schlecht und eine Lösung ohne Spannung gibt es nicht - genauso, wie eine gute Entspannung von der vorherigen Anstrengung getragen wird.
Die Beziehung zwischen zwei Menschen verläuft zwischen Nähe und Distanz. Auch hier geht es um die richtige Balance. Will der eine zuviel Nähe vom anderen, führt das zu mehr Distanz beim andern und umgekehrt - oft ein vertrackter Teufelskreis.
Gestalte Beziehung auch als Spiel, mach sie spannend, es wird sie bereichern - im Nebeneffekt werden Nähe und Distanz viel besser ausbalanciert.

Wenn Du offen für den anderen bist schaffst Du Offenheit, dann wirst Du merken ob Dein Gegenüber für Deine Gefühle offen ist. Wenn ja, drücke Deine Gefühle aus - nimm den anderen Mensch in den Arm und gib ihm von Deiner Freude und Deiner Kraft und laß Dich in den Arm nehmen.
Sei zärtlich zu Deinem Partner oder Deiner Partnerin. Es sind die Berührungen und nicht die großen Gesten, die Deine Liebe viel besser ausdrücken. Berühre und laß Dich berühren - das gilt für Körper und Seele. Und tue es liebevoll und mit Fantasie. Achte auf die richtige Atmosphäre, erzeuge Spannung, sei spontan, versetze Dich in Deine Partnerin oder Deinen Partner, laß nicht zu, dass Dich in diesen Momenten irgendetwas anders beschäftigt.
Berühre dort, wo Du spürst, dass es dem anderen besonders gut tun. Spiele ein Spiel - streichle Deinen Partner oder Deine Partnerin wie ein Blatt, dessen Leben Du ertasten möchtest - sei wie eine Feder, behutsam aber intensiv - sei wie der Atem, der berührt aber nicht festhält.

Sexualität kennt die Extreme. Sie kann intensivste Gefühle auslösen. Aber genauso kann sie die Ursache tiefster Verletzungen sein. Sei Dir dessen bewußt. Deine Sexualität darf sich nie gegen andere richten. Sexualität unter nicht gleichberechtigten Menschen ist umso mehr Mißbrauch, umso weniger gleichberechtigt der andere ist.
Sag dem anderen sofort, wenn Dir etwas unangenehm ist. Tue hier nie dem anderen zuliebe etwas was Dich verletzt. Spiele Deinem Partner oder Deiner Partnerin nichts vor und bitte ihn, Dir nichts vorzuspielen. Bevor Du vermutest - frage. Es gibt wenig Bereiche bei denen Du mit Deinen Vermutungen so daneben liegen kannst wie hier.
Jede Verletzung die Du hier verursachst ist Mißbrauch und nur sehr schwer zu heilen. Befriedige Dich nicht an Deinem Partner oder Deiner Partnerin, sondern erlebt die Sexualität gemeinsam. Laßt Euch Zeit Euch zu erkunden, und tut es mit Fantasie und macht es spannend. Erzeugt zuerst die Lust bevor Ihr sie befriedigt.

Kümmere Dich um Körper und Seele - bringe sie in Einklang, das ist eine Lebensaufgabe und wirklich wichtig.
Auf dieser Welt gehören Körper und Seele untrennbar zusammen. Wenn Du einen Teil vernachlässigst oder nicht ernst nimmst, leidet der andere. Wenn Du sie gegeneinander ausspielst - sie nicht in Einklang sind - wirst Du krank.
Das schaffst Du nicht durch Nachdenken oder Leugnen. Du hast einen Körper mit realen Bedürfnissen und Du hast ein Bewußtsein mit Gefühlen, eine Identifikation mit Dir über die Zeit hinweg - eine Seele - auch mit Bedürfnissen. Alles ist gleichermaßen wichtig.
Trainiere Körper, Geist und Seele - mach es möglichst spielerisch, mit möglichst viel Freude. Je mehr Du Dich einlassen kannst, umso besser. Tue es zusammen mit anderen. Nimm Deine Mitmenschen über Deine und ihre Gefühle wahr - spüre sie und spüre in Dich.
Bewege Dich in der Natur und spüre, dass Du ein Teil von ihr bist. Alles Leben gehört zusammen und geht den gleichen Weg und entwickelt sich gemeinsam. Überall da wo Du Leben nicht wahrnimmst oder erst recht, wenn Du Leben nicht ernst nimmst, verletzt Du Dich selbst. Nimm das Leben als Ganzes wahr und überwinde Deine Entfremdung.